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我17歲,身高一米六七我想長(zhǎng)高

男 | 17歲 2020-04-09 13:08:06 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我想問(wèn)一下,在那個(gè)時(shí)間段鍛煉腿,可以對(duì)長(zhǎng)高有好處,我17歲,身高一米六七我想長(zhǎng)高

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陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2020-04-09 13:38:22 我要投訴

      合理的營(yíng)養(yǎng)搭配,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),充足的睡眠,減輕精神壓力,是有助于身體長(zhǎng)高的。所以這段時(shí)間鍛煉腿是對(duì)長(zhǎng)高有好處的。身高的增長(zhǎng)與營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),遺傳因素,激素水平都有關(guān)系。從您目前的年齡和對(duì)應(yīng)的身高看處于偏矮身材,如果想看是否還能長(zhǎng)高,建議完善骨齡片協(xié)助診斷。
      

路麗紅
路麗紅 華亭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,消化不良,小兒哮喘,小兒濕疹,小 幫助網(wǎng)友:6879
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2020-04-09 13:16:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的病史,男生,17歲了,首先你得去醫(yī)院做個(gè)骨骺線的片子,只有骨骺線沒(méi)有閉合,你的鍛煉對(duì)身高才有作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想要長(zhǎng)到理想身高,最快的辦法是打生長(zhǎng)激素,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃富含鈣的食物,早晨鍛煉,不要熬夜,夜間是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候。

2020-04-09 13:37 ask93022455oh 追問(wèn)

那如果睡覺(jué)前鍛煉腿,可以促進(jìn)生長(zhǎng)素的分泌嗎

2020-04-09 14:50醫(yī)生回答:

鍛煉不能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。

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