健康咨詢描述: 由于之前一月份在家玩手機(jī)導(dǎo)致二月15號(hào)發(fā)現(xiàn)自已有黑眼圈,后面就開始早睡了,剛開始睡眠老是深度不夠,現(xiàn)在沒有了,但是這幾天都是十一點(diǎn)睡覺,平時(shí)看電腦時(shí)間多,但是會(huì)休息會(huì)兒,但是黑眼圈在右眼很明顯,過了一個(gè)兩個(gè)月,還沒有消除,請(qǐng)問這是什么原因呢
病情分析:
一般來說,黑眼圈是由于長期的熬夜情緒波動(dòng)過大,眼疲勞衰老所導(dǎo)致的眼部皮膚血管血流速度過于緩慢而形成的。組織供氧不足,血液中代謝廢物積累過多造成眼部色素沉著。目前你的黑眼圈過了一兩個(gè)月還沒有消掉,建議你可以采用冷熱毛巾交替敷眼的方法。在早晨睡醒后立刻用與自己體溫差不多的熱毛巾敷眼然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,十分鐘左右就可以讓黑眼圈而淡化一半兒。第二種方法就是可以用黃瓜補(bǔ)水眼膜。黃瓜眼膜能夠使皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用。將黃瓜切碎后和酸奶混合然后用兩個(gè)濾茶袋并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱五分鐘然后取出冰袋放在眼睛上部十分鐘左右即可。
指導(dǎo)意見:
睡眠好了會(huì)自已消除嘛,還有多鍛煉讓血液流通可以消除這黑眼圈嘛,我之前都沒有,就是現(xiàn)在出現(xiàn)了,
是的,你還很年輕,睡眠好了,多鍛煉讓血液循環(huán)好起來就可以消除的,不要再熬夜了,少看手機(jī),電視,會(huì)慢慢祛除黑眼圈的。
但是有時(shí)睡眠深度不夠,老是會(huì)被被人打呼嚕聲吵起,以前我睡覺是雷打不動(dòng)的,不知道是不是疫情期間在家待壓力大怕的心理,在家時(shí)候右下眼皮老是跳,后來黑眼圈就有了
哦,睡眠質(zhì)量不好,心理壓力大,也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況的,目前疫情基本穩(wěn)定,放松心情,保證睡眠。多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。
那一般要多久好呢
只要睡眠規(guī)律,減少壓力等都做到了,應(yīng)該一到兩個(gè)月的時(shí)間會(huì)恢復(fù)過來的。
根據(jù)你的描述與您長時(shí)間的熬夜休息不好是有直接關(guān)系的,所以您還是要注意戒掉一些不良的生活習(xí)慣,平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不能長時(shí)間的玩手機(jī),要避免過度用眼。
那怎么樣做才能讓黑眼圈消除呢
病情分析:
你好,黑眼圈多是由于休息不充分而導(dǎo)致的,如果想要去除黑眼圈的話,最好還是從根源上著手,平常的時(shí)候在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài),不要給自己太大的壓力。
指導(dǎo)意見:
建議,晚上的時(shí)候盡可能做到盡早睡眠,不要經(jīng)常熬夜,一般這樣的話就能夠避免黑眼圈的出現(xiàn)。如果說已經(jīng)出現(xiàn)了黑眼圈的話,也可以選擇超聲波,激光等方式來去除。
以上是對(duì)“為什么我的黑眼圈到現(xiàn)在還沒消掉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一般這樣可以怎么樣來消除呢,一定要做激光嗎?如果休息好會(huì)自已消除嗎,我這黑眼圈好像跟淚溝似的
一般情況休息好后,應(yīng)該有能緩解,如果不緩解建議去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院整形外科就診。
十一點(diǎn)鐘之后睡會(huì)影響我的黑眼圈好轉(zhuǎn)嘛
最好十點(diǎn)前睡覺,要早睡早起身體好,三餐按時(shí)吃,清淡飲食生活規(guī)律。
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