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晚上多夢(mèng)，早上睡不醒

女 | 18歲 2020-04-09 07:42:03 2人回復(fù) 來自朝陽市

健康咨詢描述：連著兩個(gè)多月了，每天晚上都做夢(mèng)，而且特別累，總是夢(mèng)到不開心的事情或者是已經(jīng)鬧掰的朋友，就是特別累，白天不管幾點(diǎn)都睡不醒，整個(gè)白天精神狀態(tài)都不是很好，有時(shí)候晚上都要睡著了還總是突然想到一件事情，開始糾結(jié)這件事，跟自己過不去，有時(shí)候睡著睡著感覺自己在哭，還總是忘記一些事情。

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2020-04-09 08:51:23 我要投訴

失眠多夢(mèng)一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。指導(dǎo)意見：建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下

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2020-04-09 08:45:58 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中有什么糾結(jié)的事情可以多和親人朋友溝通傾訴，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力，也可以多參加一些戶外活動(dòng)

2020-04-09 13:37 匿名追問

對(duì)了還動(dòng)不動(dòng)就手抖有時(shí)候全身都是抖得一動(dòng)就抖