為什么最近困了晚上睡著時(shí)會(huì)有頭昏感入睡困難？

      你好，你的情況跟你長(zhǎng)期手淫有關(guān)系的。長(zhǎng)期手淫容易引起腎虛，會(huì)記憶力下降，神經(jīng)衰弱，腰膝酸軟，體質(zhì)變差，早泄等等。所以說不要再手淫了。你可以服用中成藥百樂眠膠囊調(diào)理一下睡眠。
      

      引起睡眠不好的原因有很多，壓力過大，植物神經(jīng)紊亂等以及長(zhǎng)期熬夜，還是建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，建議改掉不良習(xí)慣，長(zhǎng)期下去有害身體健康。
      

      你好，你所描述的這種情況考慮是一種神經(jīng)衰弱的可能性比較大，跟休息不好，睡眠不足都有直接的關(guān)系。建議最好是去中醫(yī)科，采用中藥調(diào)理，效果會(huì)更好的，平時(shí)要保持良好的樂觀心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“為什么最近困了晚上睡著時(shí)會(huì)有頭昏感入睡困難？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)植物神經(jīng)紊亂，這個(gè)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步，做體操，打太極拳等。