請問一下做夢的問題吧

      這個就是日有所思夜有所夢，距離最近壓力是比較大，才容易總是做夢的。心里面想的事情比較多。心腎不交。盡量白天注意勞逸結合，營養(yǎng)豐富飲食，不吃辛辣刺激食物。
      

      做夢是一種正常的情況，確實每個人都會做夢。但是一般淺睡眠時做夢容易被記起。所以如果您的睡眠質量不佳，睡眠比較淺的情況下，做夢容易被記起就顯得多夢，這種很多時候和精神情緒有關系，所以注意緩解精神壓力，避免思慮過多，作息規(guī)律，可以適當服用一些安神的藥物調理，比如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液等。
      

      病情分析：
      那么人有所思，夜有所夢，平時在白天工作學習中有些事情。也有可能在夢境中有所反應。
      指導意見：
      那么夢多的話，跟你平時工作比較緊張，壓力比較大，也是有一定的關系的。所以盡量是要學會調節(jié)，不要過于的著急焦慮緊張。睡前的話不要看一些小說視頻。把腦袋放空一些，也不要長時間看手機。
      以上是對“請問一下做夢的問題吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！