求解，幫忙啊，特別煩惱
健康咨詢描述： 醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)我心里不能放一點事。放事了就會睡不好，而且吃飯都犯惡心，而且都說人都是有缺點的，前段時間就是因為聽別人聊天聽到我的缺點我就想多了，然后我就吃不下飯，睡覺都睡不著，去年的時候經(jīng)常因為自己的不足，過份擔(dān)心，導(dǎo)致我得過焦慮癥，還有癥狀，雖然現(xiàn)在已經(jīng)知道了，沒有了，只是遇事睡不著，吃不下，但是我特別煩這樣。還有去年遇事我也是去擔(dān)心以后咋辦，然后就那樣，醫(yī)生還跟我講讓我別想那么多，我也沒想那么多，還有過就因為一個人跟我講話，有我缺點，然后我就是想了下，我就不舒服，發(fā)慌，我的月經(jīng)從去年就不正常了，但是天數(shù)還是正常的，去年專門調(diào)理過，今年還是遇事就睡不著，吃不下，然后我就月經(jīng)都沒有3天，目前都只有兩天，我要咋辦，我媽跟我講等我出去工作了就好了，我感覺我特別煩惱，我前幾年都是在屋里干活，而且不說話，不接觸人，啥事沒有，幾天因為這兩年隨父母有時去店里，啥都想，也就這樣了，可是又不知道咋辦，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
要注意你有沒有以下的這些情況?？偸怯X得人是不高興不開心的，總覺得精神不好，精力差，做什么事情都沒有興趣。如果有這種情況并且持續(xù)兩周以上，我們要考慮有抑郁癥的可能性。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己心情過于敏感，缺乏自信心和勇氣，性格內(nèi)心引發(fā)焦慮癥復(fù)發(fā)，
指導(dǎo)意見：
因為每個人都是有優(yōu)點或缺點的，希望你不要過于刻意去考慮這種事情，不要太在意別人的看法，應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，應(yīng)該有自信心和勇氣，多選擇自己平時比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
我媽講我或許換了環(huán)境就好了，會是這樣嗎，
你好，改變環(huán)境是可以緩解的，
我也就這兩年才這樣，以前都是說話不過腦子，也不考慮事情，后來遇事情就考慮，我才發(fā)現(xiàn)這么心累，我就變成這樣了，挺煩惱的
你好，遇到事情應(yīng)該多溝通交流，避免憋心里面影響自己，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整心態(tài)放松自己，
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
