有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 2年不長個了,長高還有希望嗎?

2年不長個了,長高還有希望嗎?

男 | 17歲 2020-04-07 12:09:20 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生我現(xiàn)在身高是166米,我想問問長高的希望還大不大,我去年,前年段時間不怎么運動,還有些手淫行為,現(xiàn)在沒了,開始運動了,但1個月過去還是一樣沒長個,請問還有希望嗎?如果有的話,請推薦一些運動個需要補哪些營養(yǎng)物質,怎么補?謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2020-04-07 14:27:35 我要投訴

      身高是與骨骺閉合的早晚,同時體內生長激素分泌水平及父母的遺傳有關的。同時后天的機能鍛煉給予合理膳食,也在不同程度上影響著身高。建議評述增強運動,以助于肌肉,刺激骨骼,對骨骼生長是有幫助的,同時合理膳食,保證睡眠質量,提高睡眠時間。

2020-04-07 21:53 ask79840713vy 追問

好,會的,謝謝你

2020-04-07 22:01醫(yī)生回答:

不客氣的。

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2020-04-07 14:21:13 我要投訴

      病情分析:
      一個月是很難感覺出自己身高增長的,因為身高增長也是一個緩慢的過程。身高的增長和遺傳因素有關系,還和后天的營養(yǎng)有關系。
      指導意見:
      父母的身高是多少呢?你可以拍一個股骨的片子,看一下骨骺線的情況,預測一下身高。男孩一般在20多歲停止身高的增長,第二生長高峰過去以后身高就進入緩慢的增長階段。

2020-04-07 14:27 ask79840713vy 追問

嗯,謝謝你。我父母身高165左右,比我矮一點點。我這邊不允許拍片,請問在想長高這個階段應該有做些什么運動,每天多久為好。補些什么營養(yǎng)。

2020-04-07 16:03醫(yī)生回答:

保持一些含鈣和蛋白質的食物。適當?shù)睦爝\動。沒有不給拍片兒的地方。

2020-04-07 21:53 ask79840713vy 追問

我是指父母不支持,好,謝謝你

2020-04-07 22:09醫(yī)生回答:

嗯嗯,理解你的

張和超
張和超 樂山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:55981稱贊:200
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2020-04-07 15:42:55 我要投訴

      病情分析:
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關系,生長激素缺乏或者后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導意見:
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準,屬于正常的發(fā)育男性一般26歲以后才會停止發(fā)育,你的身高還有發(fā)育的可能,平時適當運動鍛煉,注意飲食均衡有利于發(fā)育
      
      以上是對“2年不長個了,長高還有希望嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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