睡不著覺，記憶力差，有時候身體軟棉棉的，反應(yīng)遲鈍。

      你可以讓家人給你買一些dha膠囊。平時可以多吃一些堅果，比如核桃，松子，芝麻。再者呢，也可以吃一些深海魚，比如三文魚。金槍魚。再者平時的一些食物也有，比如一些富含蛋白的食物相，肉類雞蛋。牛奶
      

      病情分析：
      你這種情況大概有多長時間了？月經(jīng)現(xiàn)在還規(guī)律嗎？如果想不撓的話吃一些啊，安神補(bǔ)腦的東西就可以。不過效果不會很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況是不是更年期有關(guān)，還是做一個全面的健康檢查檢查一下內(nèi)分泌的情況。如果是更年期的話，可以用一些藥物調(diào)節(jié)一下。