腿像“蟲子”一樣滾動

      運動后出現(xiàn)腿痛不適感，初步考慮與鍛煉后出現(xiàn)乳酸堆積，大量消耗導致腿痛。
      建議可以外用膏藥，一般情況下，隨著時間的推移，慢慢會自行好轉(zhuǎn)。平時鍛煉前應注意做熱身運動。

      平時注意保暖，避免著涼同時每天按摩腿部或用溫熱水侵泡雙腿，促進血液血液循環(huán)，同時平時多曬太陽，多吃含鈣食物，比如牛肉，牛奶，魚類，豆類以及新鮮蔬菜水果，可以正常運動。

      病情分析：
      女，14歲。連續(xù)兩天做瘦腿運動，腿痛得比昨天更重，這是下一子乳酸過多引起的。
      指導意見：
      這種現(xiàn)象屬于正常的，太久不運動，一下子運動過量會產(chǎn)生乳酸，造成疼痛感，可以繼續(xù)運動，但是要循序漸進，不要用力過猛。
      以上是對“腿像“蟲子”一樣滾動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！