你好,男性的性功能質量下降,勃起硬度下降的原因是很多的,熬夜久坐經常的手淫,慢性的前列腺炎,心理的因素,等等,這些都容易導致這種情況,及時的改善自己,不好的習慣,平時多注意鍛煉,考慮你目前第一次性生活,心里因素占有很大一部分
你好,根據(jù)你提供的情況,還有年齡階段來看,現(xiàn)在建議您把心情放輕松,不要有太大的心理壓力,同時加強體育鍛煉,增強身體素質,多吃一些蝦,狗肉,牛羊肉,韭菜的壯陽食物,如果有包皮過長建議行包皮環(huán)切手術。
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