頭暈，眼花沒精神尿黃頻繁遺精，腰酸背痛

      正常不要過于擔心這段時間不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食品，避免長期久坐，多吃點高蛋白質的食物，比如魚蝦牛奶，海鮮，雞蛋一類的，加強營養(yǎng)，促進發(fā)育，堅持鍛煉身體，增加免疫力，堅持一段時間一定會有所改善，希望對你有所幫助。
      

      好，根據您描述的情況，頭暈眼花沒精神。考慮是腎虛的癥狀。平時注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，注意飲食。多食牛羊肉，韭菜，山藥。堅果類和海產品，建議去當地看中醫(yī)，吃中藥來調理身體。