健康咨詢描述: 我是高三學生上網課期間總是低頭看手機睡眠不足視力下降有什么辦法可以緩解嗎
你好,你這是上網課時間過長引起的眼睛疲勞。沒有快速緩解的方法。平時一定要注意用眼衛(wèi)生,注意休息,可以用點滋潤型的滴眼液。多喝點綠茶,枸杞菊花茶,電腦桌上可以當盆仙人掌,綠蘿類的植物。
你好,初三的學生上網課,所以看手機看平板電腦用眼比較多,這種情況下一定要按照課間休息的時間做眼保健操,多看綠色植物多喝水,而且可以做頸椎操都可以緩解,晚上睡覺可以用緩解眼疲勞的眼藥水
把時間安排調整一下,盡量做到勞逸結合,課間做做眼保健操,伸伸胳膊踢踢腿,頭部向各個方向轉轉,抽時間到戶外活動呼吸新鮮空氣,你這個年齡,高考結束后視力應該可以恢復一些。
以上是對“視力下降高考后壓力減小可以慢慢恢復”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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