有關(guān)心理上的問題，不知道算不算的上是病

      病情分析：
      總是有一些強(qiáng)迫性的思維，存在人生當(dāng)中的緊張和焦慮的情緒，影響到你自己的心情的表達(dá)，日常的一種抑郁和焦慮的心境的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，必要時(shí)需要你接受一段時(shí)間的心理調(diào)節(jié)和自信，當(dāng)然自我調(diào)節(jié)也非常的重要，平時(shí)不要總想一些不好的事情，找一些自己喜歡做的事情，培養(yǎng)自己的一些業(yè)余愛好。
      

      病情分析：
      如果是單純性的存在這種情況的話，是不屬于有心理疾病問題的心理疾病問題是和社會(huì)脫節(jié)，或者是不符合社會(huì)正常人一般規(guī)律的，你這種情況對(duì)你的日常生活并沒有影響。
      指導(dǎo)意見：
      說明你這個(gè)人的性格可能就是這個(gè)樣比較敏感，比較過于在于別人的看法，還有思慮比較多。其實(shí)如果是對(duì)你的日常生活沒有任何影響的話，應(yīng)該不要過于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要考慮的太多，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時(shí)可以聽聽音樂，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)就會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“有關(guān)心理上的問題，不知道算不算的上是病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！