脾腎陽虛，氣血不足，舌苔發(fā)白有齒痕。
健康咨詢描述： 這樣的情況靠每天早晨練瑜伽拜日式，長期堅持可以恢復(fù)嗎？？
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舌苔白有齒痕是脾虛痰濕內(nèi)盛的表現(xiàn)，建議調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動?？梢赃M(jìn)食紅豆薏米粥等有健脾化濕作用的食物。瑜伽是運(yùn)動的一種，沒有健脾化濕或補(bǔ)氣活血以及補(bǔ)腎的作用。單靠運(yùn)動是不可能解決的，需要長期堅持健康的飲食和生活方式。必要時服用參苓白術(shù)丸或二陳丸。
我熬八珍湯喝可以嗎？
八珍湯是益氣養(yǎng)血藥物，特別是地黃有滋陰作用，可能加重痰濕。四君子湯，六君子湯比較適合。
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你好，脾腎陽虛應(yīng)該是比較嚴(yán)重一種，必須中藥調(diào)理，可以采取溫中散健脾祛濕，補(bǔ)腎壯陽治療，建議口服附子理中丸，金匱腎氣丸。同時可以結(jié)合瑜伽鍛煉，注意保暖，不要吃生冷食物。
我熬八珍湯喝可以嗎？
清看看上面，八珍湯是補(bǔ)氣血作用，作用不大。
除了吃藥，可以自我食療和運(yùn)動調(diào)理嗎？
上面都說了哦
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