胃脹有點便秘經(jīng)常吃油炸甜食辛辣冷飲不運動

      你好，這是跟你吃太多垃圾食品有關(guān)系的。首先需要控制飲食，多吃點富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，菠菜，白菜等。多吃點香蕉，蘋果。不要吃辛辣刺激性的東西。多喝水，不要久坐。健胃消食片可以吃，再吃點麻子仁丸通通便。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮消化不良，可以口服四磨湯口服液配合腹部順時針按摩調(diào)理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。