不論是坐久了還是躺久了，腰下方都很疼。
女 | 17歲 2020-04-02 16:11:58
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近坐久了和躺久了，腰下方都很疼。一下子站起來(lái)的時(shí)候很疼。起床的時(shí)候也疼。請(qǐng)問(wèn)這是怎么了？有什么辦法可以醫(yī)治嗎？
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2022-12-30 02:46:49 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，初步判斷是腰肌勞損，是一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉慢性牽拉產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)背部肌肉力量。建議你近期佩戴腰圍子保護(hù)好腰部，局部做一做按摩，循序漸進(jìn)增加戶外活動(dòng)。
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