疫情期間換上了死亡恐懼癥
健康咨詢描述： 我跟你說說我的情況吧，我是在這次疫情患上了比較嚴(yán)重的死亡恐懼癥，剛開始的時(shí)候身體有一些不舒服就會(huì)想到是不是得了這個(gè)新型冠狀病毒感染，接觸的人是不是有這個(gè)病，怕我得了別傳染給家人，每天都擔(dān)心害怕，大概過了半個(gè)月吧，我們家里人和我都沒有這些狀況，看來是我多慮了，現(xiàn)在這段時(shí)間老是在想人死了是什么感覺，火化會(huì)不會(huì)疼，以及死了到哪里，世界沒有了我是什么樣子，現(xiàn)在我對(duì)什么都沒有興趣，覺得人到頭來還是死，賺再多的錢也沒有用，這四十多天我也沒有睡過安穩(wěn)覺，每天都做夢易醒，我都快崩潰了老師，我在網(wǎng)上找的正規(guī)的心里醫(yī)生她給我推薦的一本書叫做征服死亡焦慮，以及讓我吃的一些中藥抗焦慮的，我這都吃了半個(gè)月了，一點(diǎn)情況沒有改善，每天都在糾結(jié)這個(gè)問題，恐懼害怕，哎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
如果癥狀緩解不明顯的話，需要考慮醫(yī)院心理科心理咨詢治療緩解癥狀，防止耽誤病情，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多與家人朋友溝通交流。
醫(yī)院也不敢去呀，單位知道了把我當(dāng)精神病看待就完了，我們單位出去都是要報(bào)備行動(dòng)軌跡的，尤其是上醫(yī)院這種地方，人特別雜肯定是不讓去的，我也苦惱呀，我以前對(duì)這個(gè)生老病死很看淡的，也沒有想過這方面的事情，現(xiàn)在不知道怎么回事已經(jīng)影響了我的人生觀了，好苦惱呀，哎
暫時(shí)沒有其他很好的辦法。
你這種心理確實(shí)是因?yàn)橐咔榈年P(guān)系出現(xiàn)了一定的心理問題，建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生，可以做下心理指導(dǎo)，另外，建議你要進(jìn)行正常的工作，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)的省份都已經(jīng)恢復(fù)了正常的生活和工作，只要你把大多數(shù)的時(shí)間放在工作，和日常生活上你就不會(huì)有這種恐懼感了。
我是唐山的我們這里疫情不嚴(yán)重，我這屬于農(nóng)村一個(gè)也沒有，我也不知道怎么這樣了，我覺得到頭來都是死覺得賺再多的錢也沒有用了，干什么也沒有興趣，無時(shí)無刻不在糾結(jié)人死了什么感覺，精神都快崩潰了
如果是這樣的話，那你真沒的必要有這種想法，該過的生活還是要過的，你現(xiàn)在最主要的是要把精力放在你工作上
你好，我們對(duì)死亡的恐懼，每個(gè)人都有在不同的年齡階段，會(huì)有不同的感知和認(rèn)識(shí)，這也是我們非常常見的。但是同時(shí)我們也需要注意死亡也是我們必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，在我們健康的時(shí)候不要過于恐懼死亡，這樣的話還有什么快樂可言。建議多了解新型冠狀病毒感染的常見的知識(shí)，盲目的恐懼源于未知。
以上是對(duì)“疫情期間換上了死亡恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生我自己也想轉(zhuǎn)移注意力，可一點(diǎn)用都沒有，我現(xiàn)在的人生觀都變了，覺得到頭來都是死干什么事情也沒有樂趣了，哎
如果的確難以控制，建議面診心理醫(yī)生。
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溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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