健康咨詢描述: 有時(shí)候一覺睡起來就感覺心跳快,胸口疼,還有點(diǎn)鼻塞,有點(diǎn)焦慮不安,又不咳嗽,沒其他難受的,不知道怎么回事
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者是不良情緒的影響,引起的軀體化癥狀。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。比如說體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
你一覺醒來有時(shí)候會(huì)感覺鼻塞,心跳快,心口疼,像這種情況有可能是因?yàn)榻箲]等原因?qū)е碌模悄阈枰メt(yī)院做個(gè)全面的健康查體,排除一些身體因疾病導(dǎo)致這種情況。也可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,以便及時(shí)的對癥治療。
病情分析:
有時(shí)候剛剛睡醒之后,可能會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的癥狀,可能和自己突然醒來之后,身體有一個(gè)反應(yīng)的過程有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感,多做做運(yùn)動(dòng),讓自己放松下來。平時(shí)盡量地睡醒之后先平穩(wěn)地調(diào)整好呼吸。
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溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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