每次跑完步都會流鼻涕和咳嗽

      如果是出現(xiàn)流鼻涕，咳嗽，有痰，考慮你應該是炎癥引起的，需要吃抗炎藥物治療，平時要注意多休息不要勞累，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物。

      跑完步之后出現(xiàn)流鼻涕，原因是很多的，首先是要明確到底是什么原因導致的。臨床上患者跑步出現(xiàn)流鼻涕，見于以下幾種情況。第一可能跟患者受涼勞累導致上呼吸道感染，比如跑步時接觸冷空氣，患者著涼出現(xiàn)感冒的癥狀，比如流鼻涕，也可能會出現(xiàn)其他癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰等等。第二有可能跟患者既往有鼻炎病史有關系。鼻炎是一種跟遺傳，環(huán)境相關的疾病。當患者跑步時冷空氣刺激就會導致鼻炎發(fā)作，患者出現(xiàn)流鼻涕的情況。

      跑完步后，流清鼻涕，打噴嚏，像感冒一樣?？紤]是跑步后引起的著涼，建議您要注意保暖，以免真的引起感冒！可以注意保暖，多喝熱水，多休息，這個癥狀很快就會消失的！吃點維生素C有助于對抗感冒的能力！
      以上是對“每次跑完步都會流鼻涕和咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種癥狀咳嗽伴有痰，應該是有呼吸道感染的情況。
      指導意見：
      建議多喝水，口服阿奇霉素、氨溴索。禁辛辣刺激，不要熬夜勞累，注意跑步時不要運動量過大，避免出汗引起感冒。