皮膚差，黑一塊白一塊

      你好，皮膚差的話，可以適當的補充一些維生素，多吃一些維生素豐富的水果和蔬菜，不要熬夜，可以多吃一點膠原蛋白豐富的食物，比如說豬皮，牛筋等，或者是通過一些光子嫩膚的方法變白。
      

      皮膚黑是由于黑色素導致的，生活習慣和外在因素都會導致黑色素的沉積。建議：要建立規(guī)律的作息習慣，因為晚上11點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，平時生活中也要經常保持愉快的心情。此外，還要記得多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當敷面膜，護膚等等，出門做好防曬。