請問我一打完游戲到晚上一閉眼睛就是游戲睡不著

      你一打完游戲閉上眼睛，全是游戲里邊的內(nèi)容影響睡眠，像這種情況主要是游戲的內(nèi)容太刺激，所以老是使你的大腦處于游戲的畫面當(dāng)中。像這種情況建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，最好是不要玩這些很刺激的，因為游戲它是有闖關(guān)需要人高度，集中集中注意力，所以對人的大腦神經(jīng)影響比較大，不適合玩，那你就別玩這些東西，找一些別的感興趣的事情去做，找一些舒緩的東西，或者一些動手制作一類的。
      

      病情分析：
      你這個不是病，而是游戲玩的太入迷了，正所謂日有所思夜有所夢
      指導(dǎo)意見：
      首先調(diào)整好作息規(guī)律，戒除游戲，每天給自己安排一些有意義的事做，過幾天慢慢就恢復(fù)正常了
      
      以上是對“請問我一打完游戲到晚上一閉眼睛就是游戲睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況長時間的沉迷于游戲，徐匯由于視頻效應(yīng)以及導(dǎo)致大腦皮層太緊張，一直在淺質(zhì)層活躍而出現(xiàn)有條件反射。尤其是有聲響時會由于分貝而引起過度的興奮性，是很容易導(dǎo)致失眠以及成癮后的植物神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      在青少年時期是很容易出現(xiàn)上述的不良行為的，已經(jīng)影響到正常的生活，尤其是睡眠質(zhì)量。最好的在早期進(jìn)行階段，以及制定合理的勞逸結(jié)合計劃做些有氧運動和睡覺前創(chuàng)造黑暗的環(huán)境，放松全身。