大約兩三年前，手臂放在桌子上撐著，我跪在凳子上，

      應(yīng)該跟之前的摔傷有關(guān)系的，但是問題不大的，不用太緊張的。平時盡量避免過度用力，可以做一下局部的熱敷，多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮可能是手臂陳舊性勞損。之前受傷后沒有處理，如果骨頭沒事一般就是肌肉肌腱損傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果活動度沒事，活動自如那可以排除骨頭的問題，建議你可以去正規(guī)醫(yī)院做一下針灸理療類治療，會起到很好作用。