睡眠時(shí)間不正常，和別人的時(shí)常不一樣
男 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-03-30 08:59:33
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 白天沒有睡覺夜里一兩點(diǎn)睡轉(zhuǎn)天早上六點(diǎn)多就醒，這正常嗎
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2022-12-15 21:51:53 我要投訴
目前這種情況也是正常的，這個(gè)就是習(xí)慣的問(wèn)題，只要每天晚上保證6~8小時(shí)睡眠就行，建議你及時(shí)的改善這種習(xí)慣。今天晚上10點(diǎn)睡覺，然后睡到早晨的五六點(diǎn)鐘，這個(gè)睡眠是最好的。并且睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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