33歲記憶力急速下降，是什么原因

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你才三十三歲，如果沒有任何疾病，那也不是記憶力下降的年齡段呀！
      指導意見：
      不知道你平時睡眠質(zhì)量好不好，有沒有去醫(yī)院找醫(yī)生面診，有沒有其他方面的問題，比如糖尿病，如果你感覺身體方面沒問題，那就去看看精神心理醫(yī)生，平時也要做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，運動可以達到身心放松下來，提高對事情的關注度，強身健體一舉幾得。
      

      你好，我們的記憶力與情緒、壓力、睡眠狀況等因素存在密切的聯(lián)系。首先請調(diào)整好，你的生活作息狀態(tài)，按時作息，保持生活的規(guī)律性，避免熬夜或者過度勞累，減少電子產(chǎn)品使用的頻率，積極的健身運動，注意飲食營養(yǎng)的均衡，以樂觀的心態(tài)面對生活中的困難，勇敢的去解決問題，祝你健康快樂。