自從上次月經(jīng)前就出現(xiàn)黑眼圈，黃褐色那種，特別是右眼

      首先應(yīng)該養(yǎng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松。白天三餐規(guī)律飲食，早餐很重要，葷素搭配，蔬菜水果正常吃，適當(dāng)增加體育鍛煉，多喝水，提升機(jī)體抵抗力。
      

      你好！像你說(shuō)的這種情況，考慮兩方面的因素都有吧？晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué)有點(diǎn)晚，可以稍微提前到十點(diǎn)左右。這就是我看您面部還有一些小的痘痘，應(yīng)該和內(nèi)分泌也有一定的關(guān)系。可以局部用熱的雞蛋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，看能否有所改善。

      出現(xiàn)黑眼圈原因復(fù)雜，多種因素可以引起。色素型黑眼圈，顏色是茶褐色或者淺棕色，是個(gè)體的黑色素代謝能力差，與日曬、皮炎、皮膚損傷有關(guān)。血管性黑眼圈顏色是紫青色，下眼瞼多見(jiàn)，皮膚薄透見(jiàn)的血管顏色。熬夜晚睡覺(jué)，眼周?chē)貉h(huán)不佳，會(huì)加重眼周暗淡。
      以上是對(duì)“自從上次月經(jīng)前就出現(xiàn)黑眼圈，黃褐色那種，特別是右眼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！