遇啥事都想以后咋辦的思想啥原因，性格嗎？
健康咨詢(xún)描述： 我發(fā)現(xiàn)個(gè)事，比如我生活中有學(xué)不會(huì)的事，然后我就會(huì)想以后咋辦，還有平時(shí)遇到缺點(diǎn)了，我也會(huì)想以后咋辦，又或者被人騙了也是這樣想，而且想的特別悲觀，這是不是屬于我性格如此啊，可我父母都沒(méi)我這樣。以前動(dòng)腦子很少，也不說(shuō)啥話，就因?yàn)槲疫@兩年遇事思考我才發(fā)現(xiàn)因?yàn)槲疫@樣我有焦慮癥了，我也試過(guò)改正了無(wú)果，我該咋辦，我目前失眠，而且吃不下飯，我知道心理問(wèn)題主要得心理去除，可是我這是啥性格呢，
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，你說(shuō)的這種情況跟你的性格有直接的關(guān)系，就是說(shuō)你在思考問(wèn)題上容易鉆牛角尖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鉆牛角尖的意思就是你對(duì)一個(gè)想不明白的問(wèn)題，你總是去想，越想不明白，越想越想越想不明白，陷入了一種惡性循環(huán)，我們正常人一般都是想不明白的問(wèn)題就不要再想了，換一種方式或者再去做別的事情，這個(gè)問(wèn)題可以先放一放，所以不要總是鉆牛角尖，還有就是不要把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化。
我現(xiàn)在在父母身邊工作，我都不敢動(dòng)腦子去想別人說(shuō)話，包括自己也很少說(shuō)話了，我怕又那樣了，但是這只能限與在父母身邊，天天在屋里干活，這如果出去工作了不帶腦子也容易吃虧的，對(duì)我影響將會(huì)更大，我這平時(shí)處理事情和不懂得父母給我講我都能明白，可就在遇事，就是我上面說(shuō)的那樣，目前都挺艱難的，
你是現(xiàn)在你已經(jīng)成年了已經(jīng)長(zhǎng)大成人，你需要能夠自己照顧自己，能夠解決問(wèn)題，而不是老是依賴(lài)別人。
我是從去年開(kāi)始遇事自己去理解，然后去明白解決，可錯(cuò)就錯(cuò)在，我一遇事就想著以后咋辦，我的體質(zhì)一直不好，我連一只手水壺都拿不起來(lái)，然后我就想以后咋辦，總之我還沒(méi)吃幾天正常飯，一遇事就這樣思想，因?yàn)檫@樣我得的心里問(wèn)題，每天發(fā)慌，經(jīng)常失眠，現(xiàn)在的逃避是怕以后會(huì)繼續(xù)惡化，我不知道我為啥會(huì)這樣，我現(xiàn)在都是天天啥不去想，就那還是吃不下啥飯，包括失眠，
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，有平時(shí)學(xué)不會(huì)的知識(shí)，自己的缺點(diǎn)，或者被別人騙了，總是想的很悲觀，反復(fù)想怎么辦，考慮是焦慮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，多參加體育活動(dòng)，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，睡前不要喝咖啡或茶，如果睡眠不好，可以服用安神膠囊看看
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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