健康咨詢描述: 去年年初認(rèn)識(shí)的,開始相處就不舒服,忽冷忽熱。而且情緒特別不穩(wěn)定。中間發(fā)生過好多事情。我被逼的失眠吃不下任何東西一個(gè)多月,好多人提醒我讓我保持距離。但是我一直撐著。今年年初徹底斷了。但是我還是很懊悔,為什么是我遇上這種人。我為什么當(dāng)時(shí)要圣母心泛濫。結(jié)果被人家傷害的那么慘。我想要知道我怎么從這種情緒里面走出來。求調(diào)解辦法
根據(jù)你上面所說的這種情況,應(yīng)該是因?yàn)槭俣鴮?dǎo)致了一些情緒方面的問題。如果你長時(shí)間存在,總覺得不高興不開心,覺得自己精神很差,做什么事情也沒有興趣,對(duì)于自己總是有自責(zé)自罪的想法,我們要注意會(huì)不會(huì)有抑郁癥。這個(gè)的話首先還是要自己注意調(diào)整,多外出活動(dòng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),發(fā)泄自己的情緒,這樣會(huì)有所改善。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說的這種情況對(duì)于你來說不一定是一件壞事,因?yàn)檫@樣的事情可以讓你更加看清楚愛情到底是怎么回事。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槲覀冊(cè)诮Y(jié)婚之前肯定要談戀愛,我們談戀愛的目的就是要結(jié)婚,如果我們談戀愛的過程中出現(xiàn)了很多矛盾,兩個(gè)人性格不合觀念不同,生活方式等等都不同就會(huì)產(chǎn)生各種矛盾和摩擦,這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)選擇放棄,根本就不能在一起了,因?yàn)槲覀兊哪康氖且Y(jié)婚,這樣怎么可能結(jié)婚呢?所以這樣也是一件好事,我們能看清楚一個(gè)人,然后可以做出正確的選擇,然后再去選擇一個(gè)真正適合你的人談對(duì)象,然后結(jié)婚。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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