舒眠貼貼在肚臍上能緩解睡眠嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，如果自己睡眠不好，睡覺前半小時(shí)在肚臍上面貼舒眠貼是可以改善睡眠的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情釋放自己，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的睡眠情況不太好，是不是入睡困難，這個(gè)舒眠貼是可以用的，但是不同的人效果不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，這個(gè)藥應(yīng)該標(biāo)明使用時(shí)間的，睡覺之前多長(zhǎng)時(shí)間用合適，不同的人體質(zhì)不一樣，所以吸收的不一樣，起效也就不一樣了，建議按照說明書上提供的時(shí)間使用，然后自己適當(dāng)通知使用時(shí)間。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果有失眠，盡量的找到原因，找到了失眠的原因，才能從根本上解決失眠的問題，舒眠貼貼肚臍只是一個(gè)輔助治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，不要考慮的過多，并在飲食上注意晚飯不要吃的過飽，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，并且在睡覺前用熱水泡泡雙腳，喝一杯熱牛奶，放松身心，有助于睡眠。也可以用中草藥酸棗仁，茯苓，百合、桑葉，蓮子，甘草，益智仁各五克，用剛燒開的水沖開，一天兩次代茶飲，有鎮(zhèn)靜催眠功能，又沒有副作用。
      
      以上是對(duì)“舒眠貼貼在肚臍上能緩解睡眠嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！