健康咨詢描述: 大概在凌晨三點(diǎn)到四點(diǎn)的時候,會說夢話,然后后面會有嗯嗯嗯的聲音,沒有過性行為,沒有春夢,夢里內(nèi)容和夢話情況不同
你所敘述的情況考慮你這應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱以及日常生活中精神壓力大所引起的癥狀導(dǎo)致睡眠多夢,所以建議你首先要放松心情,不要產(chǎn)生過于大的心理壓力,平時多做運(yùn)動,聽一些舒緩的音樂,多與他人溝通,這樣能夠放松心情。
您好,如果長期精神壓力過大,緊張焦慮或者勞累休息不好,睡眠不足就容易引起夜間說夢話,可以注意調(diào)理,避免過于勞累緊張,平時要注意多休息,盡量調(diào)整自己的精神狀況,平時適當(dāng)多參加體育鍛煉。
處于青春期的少女會出現(xiàn),對性行為的好奇,夜間經(jīng)常多夢,可能與白天的活動有關(guān),建議放松心情,多讀一些積極向上的書籍和影視作品參加一些戶外運(yùn)動,促進(jìn)身體健康
以上是對“睡覺時會說夢話,類似于女生嬌喘的聲音,并未有春夢現(xiàn)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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