健康咨詢描述: 勞累過度躁狂發(fā)作,住院兩個月基本穩(wěn)定,出院半個月復發(fā),心率120
病情分析:
傷心、悲痛、憤怒、焦慮等消極情緒引起的生理變化,于人身體是不利的。如機體長期處于這些不良的情緒影響下,往往會引起多種疾病的發(fā)生,如高血壓、胃潰瘍,以及心理障礙等。因此,應該懂得情緒在保護心理健康中所起的重要作用,并學會自我調節(jié)和控制情緒。
指導意見:
建議合理調節(jié)和控制情緒
一、要培養(yǎng)自己具有樂觀的生活態(tài)度
無論遇到什么困難和挫折,都要以樂觀、積極的態(tài)度去面對,相信問題總會有辦法解決的,從而勇敢地面對現(xiàn)實,努力進取,永不失望,對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態(tài)度往往會產(chǎn)生積極情緒。
二、要適當?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒
比如,可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做,有助于消除心中的煩惱、壓抑,從而達到心平氣和。這種發(fā)泄對心理健康是有益的。
三、學會自我安慰
自我安慰法是指人在消極心態(tài)下找出各種理由,為自己的行為辯解,以使內心得以平衡、精神得以安慰、情緒得以轉化的方法。常見的自我安慰方法有比較法和比擬法。當一個追求某項事情而得不到時,為了減少內心的失望,常為失敗找一個冠冕堂皇的理由,用以安慰自己。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
指導意見:
建議你可以先通過自我進行調節(jié),可以多和朋友溝通交流,緩解壓力,可以進行適量的運動,宣泄不良的情緒,可以抽出時間做點自己喜歡的事,讓自己放松放松,這樣會對你目前的情況有緩解作用。
病情分析:
你好,看了你的描述,我認為你是一個急性子,做起什么工作來可以忘記吃飯睡覺的那種,然后導致身體承受不住。
指導意見:
根據(jù)你的描述,不知道你從事什么工作的,只是覺得你的工作強度很大,身體已經(jīng)承受不住了,然后心理上精神上都收到嚴重的打擊,以至于出現(xiàn)躁狂癥,心慌等癥狀,建議好好休息休息,調整調整心態(tài),穩(wěn)定穩(wěn)定情緒,精神放松。慢慢會恢復的。
以上是對“躁狂癥,心率快,心慌,食欲大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類,避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。
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