間段性頭暈，已持續(xù)十天
健康咨詢描述： 因疫情防控居家隔離，每天在家一天到晚玩手機(jī)電腦。在家呆了10天后的晚上突然劇烈頭暈，休息十分鐘且含一口蜂蜜后有所緩解，此后每天不定時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微頭痛。每次疼痛點(diǎn)不同，頭腦前后左右都可能出現(xiàn)。近兩天有時(shí)上午痛，有時(shí)下午痛，甚至痛起來(lái)右邊的眼睛感覺(jué)蒙上一層紗，右邊耳朵出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，不看手機(jī)電腦稍微好點(diǎn)，一看就更疼。備注:每天晚上12點(diǎn)后睡，不吃早餐，上午睡到11點(diǎn)起床，大小便正常，其余正常，這種狀態(tài)已持續(xù)一月有余。
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你這種情況屬于典型的，長(zhǎng)期用眼過(guò)度視疲勞的臨床表現(xiàn)。你可以對(duì)眼睛進(jìn)行毛巾熱敷，有點(diǎn)低，玻璃酸鈉，人工淚液或者消炎性的滴眼液都可以的。最重要的是一定要少玩手機(jī)，多休息，不要熬夜，讓眼睛盡可能減少在手機(jī)電腦等電子屏幕前的停留時(shí)間。多到室外戶外活動(dòng)，盡可能的眺望遠(yuǎn)方，不停的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
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你應(yīng)該是長(zhǎng)期的看電腦玩兒手機(jī)，導(dǎo)致也有可能是熬夜睡眠不足。也不排除是有腦缺血或者是腦供血不足。也不排除是耳石癥或者是美尼埃病。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，眼睛那個(gè)地方可以考慮熱敷，你可以看一看神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科。耳鳴可以口服甲鈷胺、西比靈和銀杏葉片。
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你好，你這種情況跟你最近熬夜上火，過(guò)度用眼，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦等因素有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要科學(xué)用眼規(guī)律作息，要按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少看手機(jī)和電腦，要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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