孕33周，缺鋅缺鐵，腳踝浮腫
健康咨詢描述： 這幾天突然就浮腫了，腳踝浮腫一直沒消，然后缺鐵，缺鋅，怎么能好好的補(bǔ)充鐵和鋅呢
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你好。孕婦缺少微量元素是可以口服復(fù)合維生素的，藥店就有各種符合維生素和微量元素，平時(shí)飲食也得注意清淡容易消化，富含營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣油膩腥刺激性大的食物。注意休息，適量鍛煉。
病情分析：
你好，孕婦缺鐵缺鋅是比較常見的，尤其是在孕中后期，這些癥狀會(huì)更明顯，是需要及時(shí)補(bǔ)充的，不然不但會(huì)損害自身的健康，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
指導(dǎo)意見：
鐵鋅是不建議同時(shí)補(bǔ)充的，最好分開服用，時(shí)間間隔在2個(gè)小時(shí)左右即可，常用的補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅制劑是鐵之緣片和鋅硒寶片，吸收都是非常好的，連續(xù)服用，祝您健康好孕。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的敘述，孕晚期往往會(huì)出現(xiàn)腳踝水腫的情況，這種情況與循環(huán)血量增加，增大的子宮壓迫靜脈血管，不利血液回流有關(guān)的。
指導(dǎo)意見：
建議常規(guī)補(bǔ)充鈣鐵鋅，以食補(bǔ)為主，飲食中注意含鈣，鐵鋅豐富食物的補(bǔ)充，當(dāng)然均衡營(yíng)養(yǎng)最好，注意按期做產(chǎn)前檢查。
以上是對(duì)“孕33周，缺鋅缺鐵，腳踝浮腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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