昨天晚上打完球腳抬起來的時候抽筋了

      昨天晚上打完球之后，然后腳抬起來之后抽筋兒了，今天腳還是有點痛，這個是正常的現(xiàn)象，出去之后需要疼幾天的。這種情況。你適當?shù)幕顒佣嘤脽崴蛘邿崦矸蠓竽愕碾p腿，過一段時間看看怎么樣，我好轉(zhuǎn)到醫(yī)院去檢查一下。
      

      打籃球后出現(xiàn)抽筋，考慮是和劇烈活動引起的肌肉痙攣有關系的，有可能存在低鈣的情況，建議注意保暖，避免受涼，可以熱敷或者溫熱水燙洗的。補鈣吃鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類食品等。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況要適當?shù)亩嘈菹ⅲ⑻Ц呋继?，局部配合熱敷，看是否可以得到改善?br />      指導意見：
      建議你要適當?shù)亩嘈菹?，平時注意勞逸結合，每次運動前要做好準備工作，處于這個階段要做好飲食調(diào)節(jié)，適當?shù)脑黾雍}高的食物，做到營養(yǎng)均衡多樣化，對健康才會有幫助。
      
      以上是對“昨天晚上打完球腳抬起來的時候抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！