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我現(xiàn)在到底怎么回事,

女 | 13歲 2020-03-25 14:36:08 1人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述: 是這樣的,我是一個初一的學(xué)生,我也不曉得為什么心情總是不好,有時候突如其來的情緒會讓我特別崩潰,我也控制不了我的情緒,經(jīng)常一個人的時候會哭,而且哭的時候都是沒有聲音的,那種感覺特別難受,有時候我狠起心來會拿刀片自殘,我沒有感覺到疼,把自殘當成了一種發(fā)泄情緒的方法。

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治;體檢報告的解讀;
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2022-11-02 21:00:50 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有一定的抑郁,并伴有情緒控制障礙沖動人格,你平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當想發(fā)脾氣的時候不要針對著自己,找一個感興趣的事情去做用來轉(zhuǎn)移注意力,你也可以在家里調(diào)一個沙袋,用機打沙袋等方式來宣泄自己的負面情緒??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。

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