經(jīng)常會(huì)莫名的緊張，特別是晚上

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮肝郁，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      突然莫名的緊張伴有失眠，考慮與精神壓力過大，思想負(fù)擔(dān)過重有密切關(guān)系。建議放松心情?？梢酝ㄟ^多聽音樂，多運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整穩(wěn)定情緒。失眠嚴(yán)重，可臨時(shí)服用阿普唑侖等藥物鎮(zhèn)靜催眠。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)莫名的緊張，特別是晚上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      莫名緊張是主要交感神經(jīng)過度的興奮導(dǎo)致的，交感神經(jīng)興奮的時(shí)候可以導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，從而出現(xiàn)莫名其妙的緊張，害怕，恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過行為訓(xùn)練的方式，例如放松訓(xùn)練，反復(fù)放松訓(xùn)練，形成自動(dòng)化的放松訓(xùn)練，當(dāng)出現(xiàn)緊張時(shí)，身體會(huì)習(xí)慣性地放松下來。
      

      病情分析：
      你好，可能由于新型冠狀病毒肺炎期間，產(chǎn)生了恐懼，焦慮等情緒，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      心有多大，舞臺(tái)就有多大，獨(dú)立的生活，獨(dú)處可能是人的一種常態(tài)，建議堅(jiān)持閱讀，運(yùn)動(dòng)，提升自己的能力，使自己的內(nèi)心強(qiáng)大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，你應(yīng)該是精神壓力太大。沒有休息，引起的建議，您注意休息，不要老累。。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用藥物調(diào)理，用安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片，谷維素片，多吃蔬菜水果，清淡飲食。放松心情。