健康咨詢描述: 這幾天我在減肥,因為我的小腿特別硬,聽說敲打腿可以變瘦,然后今天我運動玩后,每個腿敲了200下,然后還捏了捏腿,但是我現(xiàn)在稍微一捏小腿肚子它就疼,就感覺像那種快抽筋的感覺一樣。這是怎么回事啊?
你好很高興為你服務(wù)、小腿肌肉酸痛最常見的是在運動后,大量運動后小腿肌肉進行無氧代謝,造成乳酸堆積,就會出現(xiàn)小腿肌肉酸痛。出現(xiàn)疼痛后注意休息,局部熱敷,按摩小腿肌肉,約1周后自然緩解
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