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多夢(mèng)嗜睡是什么原因？

女 | 18歲 2020-03-23 08:08:08 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述： 這種情況已經(jīng)好幾天了，下午三四點(diǎn)多就開始犯困，一直到晚上，即使不熬夜了，第二天還是睡不醒眼睛根本睜不開，就算睜開了也可以感覺到眼睛特別酸澀，而且每天晚上都在做夢(mèng)，做完夢(mèng)我可以記清夢(mèng)到內(nèi)容

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 10:35:18 我要投訴

      你好，你的睡眠質(zhì)量不太好，睡前不要看手機(jī)，白天也盡量少看手機(jī)，可以聽音樂，緩解心情，休息大腦，晚上睡前喝杯溫牛奶，如果有時(shí)間就早睡覺多睡覺，只要睡得多第二天人感覺很舒服就沒事！

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