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每天晚上多夢早上起來后還是很想睡覺

女 | 17歲 2020-03-23 07:14:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天晚上都做夢還做好幾個(gè)夢有時(shí)做夢做著做著就醒來了醒來后還能記得夢的內(nèi)容…… 醒來后眼睛有些腫

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王學(xué)松
王學(xué)松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友：35450
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2020-03-23 07:17:20 我要投訴

      經(jīng)常出現(xiàn)做夢，睡眠質(zhì)量不好，考慮需要警惕存在植物神經(jīng)紊亂引起的可能，建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢調(diào)整會(huì)有所改善的
      

王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2020-03-23 07:33:41 我要投訴

      你這種情況考慮是跟多夢有關(guān)系，多夢會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可以配合藥物改善，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好所以還會(huì)想要睡覺，所以調(diào)整一下睡眠吧
      

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