晚上入睡困難心情抑郁煩躁

      病情分析：
      患者現(xiàn)在出現(xiàn)了心情郁郁煩躁，同時入睡，非常的困難，很有可能就是心理問題
      指導(dǎo)意見：
      最主要的還是要解開心結(jié)，找一下心理醫(yī)生聊一聊，放松心態(tài)，陽光快樂，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，實在不行的話，吃點安定片
      

      病情分析：睡眠障礙，心情抑郁煩躁，考慮是神經(jīng)衰弱，交感神經(jīng)興奮性增強。
      指導(dǎo)意見舉措：多看看書，聽聽輕音樂，不要胡思亂想，可以適當(dāng)運動，到戶外呼吸呼吸新鮮的空氣，入睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，不要長時間玩手機，晚上最晚不要超過11點入睡，否則很難入睡的，