健康咨詢描述: 我想練馬甲線會(huì)減胸嗎如果剪胸的話明顯嗎?會(huì)減很多嗎?
通過運(yùn)動(dòng)有利于塑造完美的體型,一方面通過飲食調(diào)節(jié)來減少自身脂肪的堆積,減少身體多余的脂肪,另一方面做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者專門針對(duì)于胸部的訓(xùn)練,有利于使胸部更加豐滿。
你好,練馬甲線主要是需要強(qiáng)化腹部肌肉的訓(xùn)練,應(yīng)該對(duì)胸部的影響不大的,建議生活要有規(guī)律,飲食均衡,避免辛辣刺激油膩性食物,多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果。最好找個(gè)私教指導(dǎo)你訓(xùn)練。
病情分析:
你好,如果系統(tǒng)鍛練,是會(huì)有一些影響,所以要結(jié)合自身情況合理均衡鍛練就可以,
指導(dǎo)意見:
建議,偏胖情況,可以配合鍛練,有氧健身來減少多余脂肪,一段時(shí)間鍛練,會(huì)有不錯(cuò)的燃脂效果,但是胸部也是會(huì)受影響,不過做到均衡鍛練就可以。
以上是對(duì)“我想練馬甲線和減肥會(huì)減胸嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,減肥后胸相對(duì)會(huì)小一點(diǎn),但不會(huì)很明顯,因?yàn)樵藉憻捫卮蠹?huì)越發(fā)達(dá)。
指導(dǎo)意見:
建議注意適當(dāng)飲食控制,多食新鮮蔬菜,不食油膩食物,不吃零食甜食,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,堅(jiān)持慢跑或快走,也可以騎自行車。
病情分析:
你好,胸部乳房是有乳腺組織跟脂肪組織構(gòu)成的,如果胸部脂肪組織減少了,胸部就會(huì)小一點(diǎn),當(dāng)然如果胸肌發(fā)達(dá)了,胸部也不會(huì)減的太明顯。
指導(dǎo)意見:
你鍛煉身體練馬甲線的話,同時(shí)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),增加胸部肌肉發(fā)育,可以使胸部更結(jié)實(shí)。
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