健康咨詢描述: 上個星期在訓練中訓練前撲身體反弓過狠折了一下而后能起身站立行走和小跑但是在行走和小跑的過程中腰部感覺里面疼痛上身能夠平穩(wěn)的話疼痛感不強烈證基本不疼遇有震感的話疼痛強烈現(xiàn)在已經(jīng)修養(yǎng)一個星期了每天不管做什么動作會時不時會感受到疼痛時間在幾秒鐘大概10次左右請問是怎么回事
首先要排除腰椎椎體問題的可能,同時您描述的情況不能排除腰椎間盤的問題,需要行腰椎磁共振檢查來明確。也可能為腰椎支持肌肉由于牽拉活動引起的疼痛。建議口服扶他林,每次50毫克,每日兩次口服7天來緩解癥狀。近期減少腰部運動,腰圍保護20天。
動作用力過猛,就算沒有想損傷到骨質(zhì)結(jié)構(gòu),肯定也對腰肌或者韌帶造成的損傷,建議你外用云南白藥或者紅花油活血化瘀止痛,這幾天訓練的時候盡量避免腰部用力,多休息。
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