幫忙看看我需要減肥嗎

      你好，你這個(gè)年齡，最好不要減肥，建議你增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，打羽毛球，慢跑，跳繩，游泳等等，不僅可以鍛煉身體，還能促進(jìn)長(zhǎng)高，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      身高162cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是57Kg左右，上下浮動(dòng)10%屬于正常范圍，你應(yīng)該不算胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這個(gè)年齡最好不要刻意減肥，適當(dāng)飲食控制，不食油膩食物，不吃零食甜食，配合你的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃會(huì)使體重保持在健康水平。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有14歲，身高162cm，體重125斤，這種情況考慮你的體重基本是標(biāo)準(zhǔn)的，注意控制，避免繼續(xù)增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不必過(guò)度節(jié)食，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)體育鍛煉，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，管住嘴邁開(kāi)腿保持體重不增加就可以。
      
      以上是對(duì)“幫忙看看我需要減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！