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失眠，多夢(mèng)，還老做噩夢(mèng)，害怕，多疑，敏感

女 | 56歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-03-20 16:27:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠嚴(yán)重，一晚上睡不了多少，睡著就做噩夢(mèng)，驚醒！醒了就去想那些夢(mèng)！害怕！看到什么都多疑，感覺有別的意思！對(duì)任何聲音都敏感，總感覺是不好的事！

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2022-09-28 08:52:01 我要投訴

你描述的情況是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量非常的差，有夜間驚醒也有做噩夢(mèng)的情況。建議你平時(shí)放松心情，不要過度緊張，過度的對(duì)睡眠恐懼，睡前可以聽聽音樂，可以聽聽評(píng)書，平時(shí)適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑，增?qiáng)體質(zhì)，并且進(jìn)一步檢查排除心腦系統(tǒng)的疾病。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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