最近老是無(wú)緣無(wú)故想發(fā)脾氣，經(jīng)常心情不好

      放松心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，適當(dāng)體育鍛煉，保證好睡眠，必要的話考慮醫(yī)院檢查明確診斷后心理干預(yù)治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。

      你好，從心理學(xué)上來(lái)解讀的話,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會(huì)經(jīng)常用發(fā)脾氣來(lái)引起自己最親密人的關(guān)注,發(fā)脾氣只是一種方式與表面現(xiàn)象,背后的深層目的是引起男友與父母對(duì)你的關(guān)注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價(jià)值感.是不是病要具體情況分析,不排除因?yàn)樾睦韷毫μ蠖a(chǎn)生的情緒過(guò)于波動(dòng),建議您進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)來(lái)調(diào)整

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，可能是由于心理壓力過(guò)大，情緒抑郁引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多和家人溝通交流，也可以通過(guò)朗讀、唱歌等方式宣泄心中的壓力，轉(zhuǎn)移注意力。盡量規(guī)律生活，避免熬夜。
      以上是對(duì)“最近老是無(wú)緣無(wú)故想發(fā)脾氣，經(jīng)常心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好！心情不好與長(zhǎng)時(shí)間在家肝火旺盛、心情郁悶有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。保證睡眠充足和心情愉悅。