得了焦慮癥，現(xiàn)在要不要上班

女 | 29歲 2020-03-20 05:16:20 1人回復(fù) 來自安慶市

健康咨詢描述：產(chǎn)后因?yàn)殛P(guān)節(jié)痛身體虛，先疑病，后恐慌，得了焦慮癥，現(xiàn)在孩子十一個(gè)月了，焦慮癥狀好了一大半，但是爬山劇烈運(yùn)動(dòng)頭暈喘氣厲害，現(xiàn)在考慮要不要上班

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2022-08-26 19:36:16 我要投訴

你患有焦慮癥。像這種情況最好去上班，多找些感興趣的事情做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的去關(guān)注身體這些不舒適的感覺學(xué)會(huì)順其自然，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。給自己多些鼓勵(lì)，認(rèn)可和接納。

2020-03-20 05:23 ask913214393c 追問

我害怕自己體力不支，堅(jiān)持不下來

2020-03-20 05:25醫(yī)生回答：

你肯定能夠堅(jiān)持下來的，你現(xiàn)在就給了自己一個(gè)堅(jiān)持不下來的心理暗示。你可以做一個(gè)力所能及的工作。去嘗試一下，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)，多給一些積極的暗示，告訴自己我能行，我能做，經(jīng)常用這些語言來暗示自己。不要用負(fù)面的語言。

2020-03-20 05:27 ask913214393c 追問

好的，謝謝孫醫(yī)生

2020-03-20 05:29醫(yī)生回答：

不要客氣，祝你健康。