晚上睡覺前喝檸檬水有沒有減肥效果

      從你描述中知道你想減肥，但僅僅通過晚上喝杯檸檬水減肥效果是不佳的。檸檬水主要是富含維生素c可以提高人體的代謝能力，同時還可以促進人體的脂肪消耗，所以都會有一定的減肥功效。

      你好，減肥需要堅強的毅力，耐心及科學(xué)的方法，檸檬水含有豐富的維生素c，可以滋潤肌膚，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17~33分鐘，每天堅持有氧運動半個小時左右。
      

      你好，喝檸檬水能夠幫助減肥塑身，檸檬水中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助溶解消耗體內(nèi)多余的脂肪，并且能夠促進腸胃蠕動，加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。
      
      以上是對“晚上睡覺前喝檸檬水有沒有減肥效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！