指甲坑坑洼洼，最近在減肥不吃主食

      你好，引起指甲的病變，一般是由于真菌感染或者是營養(yǎng)不良使微量元素或者維生素的缺乏造成的。你的可能是由于減肥而營養(yǎng)不佳所致，可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確診斷后再行治療。節(jié)食減肥不是根本好的方法，應該使用運動鍛煉減肥。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你在通過節(jié)食減肥，單純節(jié)食減肥對身體是有害的。甲板不平整是否和節(jié)食有關系不好說。
      指導意見：
      減肥一是多運動，以消耗掉多余的脂肪。二是調(diào)整飲食習慣，應該低脂低熱量高蛋白飲食，減肥的同時保證機體的需要。避免高熱量的食物和飲料。多吃一些粗纖維食物，以增加飽腹感。晚餐要適當少吃。堅持不懈會取得好的效果。