每天早上肚子一塊鼓鼓的

女 | 26歲 2020-03-18 23:03:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天早上起來肚子一塊鼓鼓的，晚上整個(gè)肚臍眼右下方一片都鼓鼓的，不疼不癢，感覺硬硬的，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)月了，時(shí)有時(shí)無，躺著時(shí)候早晚明顯，白天站著摸不出來。不知道什么原因，大便較干燥，要不要去醫(yī)院看啊，去哪科看？

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2020-03-18 23:09:45 我要投訴

你的這種情況一般考慮是由于排便不暢而導(dǎo)致的。可以通過生活飲食調(diào)節(jié)改善，1）每天多吃蔬菜水果粗糧，多喝水，每天至少喝2000ml；2）每天喝2杯酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。3）每天早晨起床溫水沖泡一杯淡鹽水或者蜂蜜；4）如果大便特別干結(jié)，可以用點(diǎn)開塞露幫助排便；5）平時(shí)要規(guī)律飲食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒濃茶咖啡；6）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保持心情開朗。