膝蓋下方磕到門框上了

      是因為可能損傷了局部軟組織引起的疼痛，可以在疼痛位置涂抹活血化瘀的藥酒，這段時間避免重體力活動，多注意休息，飲食上多吃高蛋白質(zhì)食物和新鮮蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織損傷的，出現(xiàn)局部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動及負重，局部溫熱毛巾外敷，內(nèi)服舒筋活絡(luò)的中成藥舒筋活血片，有利于緩解癥狀，癥狀不緩解需要到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查一下，明確診斷，針對性處理。