食欲不振，口苦，心情低落抑郁，容易煩躁

      你好，很高興為你解答！
      從你描述的情況來看，目前是有抑郁情緒的，但并不嚴(yán)重！原因可能與經(jīng)前激素水平變化有關(guān)系，經(jīng)前情緒反應(yīng)是很多青春期女性的問題，這個(gè)大部分會(huì)在月經(jīng)過后自行緩解！
      建議平時(shí)注意負(fù)面情緒的宣泄，注意自我調(diào)節(jié)！給你幾個(gè)建議：
      第一，首選運(yùn)動(dòng)的方法，這個(gè)可以說是改善情緒的最好辦法，適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，講出來會(huì)好很多，但有的時(shí)候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當(dāng)人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對(duì)壓力的時(shí)候，我們自己或許無法排解。此時(shí)，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅(jiān)果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物。
      
      以上是對(duì)“食欲不振，口苦，心情低落抑郁，容易煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，大姨媽期前出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，食欲不振，心情煩躁自己不能明確病因可能是月經(jīng)期緊張恐懼綜合癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)月經(jīng)期前后應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，合理膳食營養(yǎng)平衡，避免熬夜或過度勞累，每天保持心情和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，不要刻意去考慮太多問題，月經(jīng)期過以后應(yīng)該可以恢復(fù)正常的，不要過于擔(dān)心緊張，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況，最近五天出現(xiàn)情緒低落，容易煩躁，食欲減退，和朋友在一起正常，莫名其妙的突然出現(xiàn)，自己不明原因，考慮是經(jīng)前期綜合癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要刻意去考慮太多問題，月經(jīng)期以后是可以恢復(fù)正常的，這種情況屬于生理性想象，平時(shí)月經(jīng)期前后應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，避免熬夜和過度勞累，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情，保持充足休息睡眠時(shí)間，